Le yoga senior est adapté pour les personnes ayant des contraintes dans leur mobilité articulaire. Il est conçu pour accompagner les besoins du corps avec des mouvements doux et bienveillants, sur chaise, debout, parfois allongé si vous le pouvez/souhaitez, je laisse le choix.
Nous travaillons la mobilité, l'équilibre, la souplesse et la confiance dans les mouvements. Nous entretenons la tonicité musculaire avec une attention particulière au périnée dans chaque posture
Accessible à tous, ce yoga est respectueux et adapté à chacun.
Venez découvrir la joie de partager une séance conviviale, dans la bonne humeur.